各國近來頻出現非典型互動的「靈活外交」，日本防衛大臣小泉進次郎15日於美國訪問期間，在維吉尼亞州阿靈頓郡的美軍基地，與美國戰爭部長赫格塞斯（Pete Hegseth）展開一場高強度體能訓練，為後續的日美防長會談「暖身」。雙方一同在營區健身房與美軍官兵操練，訓練強度之高，讓小泉直言「彷彿回到高中棒球隊時期」。
此前，日本首相高市早苗在家鄉奈良與韓國總統李在明舉行雙邊會談時，也曾特別安排「鼓樂交流」，兩人同台擊鼓演奏韓國男團BTS的〈Dynamite〉與動畫電影《K-pop 獵魔女團》的〈Golden〉；李在明先前訪陸時，也曾特別拿出習近平去年贈送的小米手機與對方大玩自拍，韓方幕僚形容其外交風格為「情商外交」、「微笑外交」，上述相關畫面在網路上皆引發熱烈討論，為會晤增添輕鬆氛圍。
赫格塞斯今天在社群平台X 發文表示：「沒有比與部隊官兵及日本防衛大臣一同進行體能訓練，更好的方式來開啟一天，感謝小泉進次郎今天加入我們。」
綜合日媒報導，赫格塞斯在健身房迎接小泉，贈送一件與自己同款的訓練T恤後，小泉隨即更衣上陣。訓練內容包括推動約40公斤的重型器材、伏地挺身及划船等高負荷項目。兩人全程揮汗如雨、氣喘吁吁，氣氛相當輕鬆。小泉也在X發文回憶道：「美軍訓練真的很累人，讓我想起高中棒球隊的日子。為了強化日美同盟，我抱著全力以赴的心情參加了這次訓練。」
小泉指出，當天與赫格塞斯會談前，參與清晨的軍事訓練是一段「寶貴的時間」，有助於加深雙方在日美同盟防衛議題上的團結。他也提到，赫格塞斯在會後將訓練照片裱框贈送給他時表示「從未有與外國部長一起訓練的先例，這具有歷史意義」，讓他深感此行別具意義。
這場「體能外交」被視為赫格塞斯個人風格的延伸。日媒《產經新聞》指出，出身美軍的赫格塞斯自去年就任戰爭部長以來，無論巡察國內或海外基地，皆會要求官兵進行體能訓練，並親自參與。此次在日美防長會談前與小泉共同操練，在外交場合中相當罕見。
日美「體能外交」後，2人也進行約50分鐘的雙邊會談，內容包括近來亞太地區安全局勢、美日同盟未來方向，同時也協商高市早苗春季訪美行程。小泉稱，「為了讓正在籌備的日相訪美行程順利進行，部長階層更應該相互合作，期望能具體討論各種措施，以強化美日同盟的遏止力和應對能力。」
日美防長會談後，雙方同意，未來會在日本西南海域增加實戰性更高的共同訓練，在防衛產業基礎方面，也會維持密切作。赫格塞斯強調，為了實現美方主張的「以實力求和平」，會在日本、台灣、菲律賓構成的「第一島鏈」規劃更多軍事演習，他也對高市內閣增加防衛費的方針，給予積極評價。
No better way to start the day than morning PT.
Japan’s Defense Minister @shinjirokoiz joined @SECWAR for an early-morning workout. 🇺🇸🇯🇵 pic.twitter.com/Elr8g3nB1L
— Department of War 🇺🇸 (@DeptofWar) January 15, 2026
