【記者葉柏成／新北報導】「對自己笑是智慧，對別人笑是慈悲！」新北市愛笑瑜伽協會創辦人王淑芳，以一句句發人深省的話語，為關心老後生活的民眾帶來一場充滿笑聲的講座。她強調，人生終將面對照顧長輩、自身疾病與老後孤獨三座大山，唯有透過「運動、腦動、人際互動」三動並行，才能走出健康且有尊嚴的晚年人生。
新北市社會局表示，目前65歲以上長者已逾81萬人，市府推動「八力」健康政策，包括自癒力、肌耐力、愛笑力等多元面向，並透過系列講座協助長者活躍老化。未來將持續結合民間資源，打造健康、快樂的高齡友善城市。
王淑芳指出，愛笑瑜伽源自印度醫師創立，已風行全球百餘國，其核心理念是「讓身體先快樂，心情自然跟上」。透過大笑與肢體律動，不僅可提升肺活量，也有助於舒展筋骨、促進循環，達到身心平衡。「逐工笑嘻嘻，乎你健康呷百二！」她以台語口號鼓勵大家每日練習。
王淑芳曾是廣播節目主持人，以「嫚嬣」為藝名主持「幸福酸甘甜」超過10年，外表總是笑容滿面，但人生歷程卻充滿艱辛。她出身基隆七堵礦工家庭，父親長年辛勞工作，晚年罹患帕金森症，最終選擇輕生，讓她留下無法擁抱告別的遺憾。這段深刻經歷，成為她日後投入推廣健康老化的重要動力。
其後，她陪伴母親走過獨居老化歷程，逐步體悟如何讓長者活得有尊嚴、有活力。她創立新北市愛笑瑜伽協會，培訓種子教師，組成「愛笑寶貝團」，深入長照機構，帶領長輩透過笑聲與律動活化身心，並出版相關書籍，推廣正向老化觀念。
講座中播放多段感人影片，一位九旬長者在疫情後仍跟隨團體外出活動，重拾生活樂趣；另有癌末長者透過笑瑜伽延長生命、提升生活品質。王淑芳表示，笑不僅是情緒表達，更是一種身體鍛鍊，長者也能藉此「返老還童」。
講座現場氣氛熱絡，台下聽眾頻頻點頭，藝人唐從聖也到場聆聽並上台互動。王淑芳以幽默方式提醒，「常常生氣會斷氣」，若不懂讓自己開心，「醫生就要幫你開心」，引發全場笑聲與共鳴。
她說，成立11年來，協會已走入超過百家長照與安養機構，為長輩帶來歡笑與活力。老後應避免成為長期依賴管路或臥床者，強調自立與預防的重要性。她現場帶領民眾實作笑瑜伽，笑聲此起彼落，氣氛熱烈。
